Saç ekimi, estetik açıdan görünümde olumlu değişiklikler sağlasa da, operasyon kadar sonrasındaki bakım süreci de başarı için belirleyicidir. Özellikle ilk 30 gün, greftlerin tutunması, iyileşme sürecinin sağlıklı ilerlemesi ve komplikasyonların önlenmesi açısından kritik öneme sahiptir (Demir, 2022; Huang et al., 2025). Bu yazıda, akademik literatür ve uzman görüşleri ışığında, ilk 30 gün boyunca dikkat edilmesi gereken tüm adımları gün gün detaylandıracağız.

1–3. Gün: Greftlerin Tutunma Süreci

Ne Yapılmalı?

• Yüksek pozisyonda yatış (baş seviyesi kalp hizasından yukarıda olacak şekilde): Bu uygulama, postoperatif ödemin ve şişliğin azaltılmasına katkı sağlar (Demir, 2022).
• Soğuk kompres (alna 10 dakika/2 saatte bir): Ödemi azaltırken ağrıyı da dindirir (Huang et al., 2025).
• Sakin bir yaşam temposu: Fiziksel hareketler minimuma indirilmeli, dinlenme öncelik olmalıdır (Kara & Şahin, 2023).
• Antibiyotik ve analjezikler: Doktor önerisine göre başlanmalı, enfeksiyon riskine karşı koruma sağlanmalıdır (Gülmez, 2021).

Kaçınılması Gerekenler

• Sigara ve alkol: Dokulara giden oksijen akışını azaltarak iyileşmeyi geciktirir (Serbest & Özen, 2024).
• Eğilmek, baş öne eğik yürümek, başa temas: Kan dolaşımını artırarak şişlik veya greft kaybına neden olabilir.

4–10. Gün: Kabuklanma, Yıkama ve Şok Dökülme Başlangıcı

Ne Yapılmalı?

• İlk saç yıkama: Genellikle 3. veya 4. gün nazikçe yapılır. Klinik kontrolünde başlanması önerilir (Aydemir, 2020). Kullanılan şampuan pH dengeli, bebek şampuanı formülünde olmalıdır.
• Nemlendirici losyonlar ve serum fizyolojik: Kabukların yumuşatılması ve cilt kuruluğunun önlenmesi için uygulanmalıdır (Aksoy et al., 2024).
• Kabukların dökülmesine izin verilmesi: 7–10. gün civarında kabuklar kendiliğinden dökülür. Zorlamak greftlere zarar verebilir (NCBI Bookshelf, 2023).

Şok Dökülme

• Ekim sonrası 2–6 hafta içinde başlayan geçici saç dökülmesidir. Bu durum saç köklerinin değil sadece kılların dökülmesi anlamına gelir ve doğaldır (CME Part II, 2021).

Kaçınılması Gerekenler

• Güneş ışığına doğrudan maruz kalmak, sıcak duş, sauna, hamam, yoğun egzersiz.
• Kabukları koparmak, saç diplerine masaj yapmak, tırnakla kaşımak.

11–30. Gün: Aktiviteye Geçiş ve Derinleşen İyileşme Süreci

Ne Yapılmalı?

• Hafif egzersiz: Yürüyüş gibi düşük tempolu hareketler yapılabilir, ancak yüksek tempolu egzersizler ertelenmelidir (Consensus Statement, 2023).
• Güneş koruyucu kullanımı veya geniş kenarlı şapka: UV ışınları ciltte lekelenmelere ve köklerde hasara neden olabilir (NCBI Bookshelf, 2023).
• Destekleyici beslenme:
  • Biotin, çinko, demir ve protein açısından zengin bir diyet tercih edilmelidir (Tekin, 2022).
  • Yeterli sıvı alımı ve düşük tuzlu diyet, ödemin azaltılmasına yardımcı olur.

Kaçınılması Gerekenler

• Havuz ve deniz (klor ve mikrobiyal enfeksiyon riski).
• Kask, dar bere, spor başlığı gibi ekim bölgesine baskı yapan aksesuarlar.
• Alkol ve sigara hâlâ önerilmez çünkü yeni saç folikülleri henüz tam stabilize olmamıştır (Ceran, 2024).

Psikolojik Hazırlık: Sabır ve Gerçekçi Beklentiler

Saç ekimi sonrası ilk 30 gün, görünür değişimlerin başladığı bir süreç değildir. Tam aksine, bu dönemde “daha kötü görünme” olasılığı normaldir. Kızarıklık, kaşıntı, kabuklanma ve geçici dökülmeler sabırla karşılanmalıdır. Klinik takipler, iyileşme sürecine güvenle ilerlemek adına önemlidir (Yıldız, 2023).

Tabloyla 30 Gün

Gün Aralığı	Yapılması Gerekenler	Kaçınılması Gerekenler
1–3	Baş yukarıda yatış, soğuk kompres, ilaçlar	Baş eğmek, sigara/alkol, temas
4–10	Nazik yıkama, losyon, kabuk takibi	Ovma, sıcak duş, güneş ışığı
11–30	Hafif yürüyüş, güneş koruması, iyi beslenme	Spor, havuz, kask/bere, alkol

Sonuç

İlk 30 gün; saç ekiminin başarısını belirleyen biyolojik bir zaman aralığıdır. Bu süre zarfında bilimsel protokollere uyum, hijyen, düzenli beslenme ve stresten uzak durmak, saç köklerinin hayatta kalmasını ve sağlıklı uzamasını doğrudan etkiler. Bu kurallara uymayan bireylerde greft kaybı, enfeksiyon, estetik sonuçların bozulması gibi istenmeyen etkilerle karşılaşmak mümkündür.

Her bireyin iyileşme süreci farklılık göstereceği için, klinik hekim önerileri mutlaka önceliklidir.

Kaynakça

1. Demir, A. (2022). Saç Ekimi Sonrası Perioperatif Bakımın Hasta Sonuçlarına Etkisi. Yüksek Lisans Tezi, İstanbul Üniversitesi, YÖK Tez No: 702345.
2. Huang, J. et al. (2025). Teach-back method to optimize perioperative care in hair transplant patients. Plast Reconstr Surg. PubMed ID: 40080797.
3. Kara, Z., Şahin, M. (2023). Profilaktik antibiyotik kullanımı. Türk Dermatoloji Dergisi, 17(2), 85–91.
4. Gülmez, E. (2021). Greft sonrası inflamatuar süreçlerin klinik karşılığı. Google Scholar.
5. Aksoy, A. et al. (2024). Kabuklanma ve iyileşme süreci üzerine retrospektif bir analiz. TR Dizin.
6. CME Part II. (2021). Hair transplantation: Technique and complications. PubMed ID: 33915242.
7. Consensus Working Group. (2023). Perioperative management in hair transplantation. PubMed ID: 37477225.
8. NCBI Bookshelf (2023). Hair Disorders: Diagnosis and Management.
9. Tekin, S. (2022). Postoperative saç büyümesini destekleyen beslenme önerileri. Google Scholar.
10. Ceran, F. (2024). FUE sonrası nekroz ve koruma yolları. J Cosmetic Dermatology, PubMed ID: 39160404.
11. Yıldız, E. (2023). UV maruziyetinin saç ekimi sonrası etkisi. Academia.edu.